רופא שינייםהקדמה
סובלים מכאבי ראש? אם אתם סובלים הידוק וחריקת שיניים במהלך היום או הלילה, זה יכולה להיות הסיבה המכרעת לכאבים הנוראיים ואפילו למיגרנה. אתם יכולים לחרוק את השיניים בלילה ולא להיות מודעים לכך. אפילו במהלך היום, אתם יכולים לחרוק את השיניים בעקבות מתח זמני או מצב נפשי קבוע – ולא לשים לב.
הפתרון?
כמובן שמומלץ לפני הכל להיבדק אצל רופא שיניים כדי להבין את הבעיה. לרוב הפתרון המומלץ הוא סד לילה רך או קשיח שמתלבש על השן ומצמצם את הפגיעה מהחריקה. הקיבוע מפריד בין השיניים ומאפשר ללסת למצוא את המיקום הנוח ביותר. כך, אט אט זה מונע את ההרגל המגונה.
חשוב לזכור
חשוב לזכור ששני סוגי הסדים נשחקים עם הזמן ויש להחליפם. כמו כן, לשניהם נדרשת הסתגלות והתמדה מצד המטופל. אין ברירה, יש להרכיב את הסד מידי לילה עד שמתרגלים אליו. רוב האנשים מספרים שאחרי שמתרגלים לסד, לא מרגישים בו בכלל. לעיתים אפילו קשה להירדם בלעדיו.
חשוב לדעת
במרבית המקרים סד הלילה יפתור לכם את הבעיה, אולם במקרים מסויימים נדרשת התערבות נוספת. בדרך כלל כשלבעיה מתלווים סימפוטמים נוספים. במקרים כאלה לעיתים נעזרים בטיפולי פיזותרפיה מתאימים, טיפולים תרופתיים. גם טיפולים נפשיים התגלו כמועילים ביותר לבעיית החריקה, בעיקר כשהרקע לבעיה הוא לחץ או בעיה נפשית אחרת.
המלצה מאיתנו
מה שחשוב לזכור, שסד הלילה הוא החופש שלכם ליהנות משיניים בריאות לאורך שנים רבות יותר. אל תוותרו גם אם קשה לכם להתרגל אליו. אם המצב ממש בלתי נסבל, ואתם לא מסוגלים ללבוש את הסד, ייתכן והוא מצריך התאמה נוספת. גשו לרופא השניים שלכם (עדיף מומחה לשיקום הפה) וספרו לו על הקושי.
לסיכום
כך או כך תקופת ההסתגלות היא מאוד אישית. יש כאלו המתרגלים תוך כמה שעות לסד שעוצב עבורם ויש כאלו שלוקח להם ימים ולעיתים שבועות עד שהם מרגישים בנוח עם ההתקן החדש.